| ДоЛарис | Дата: Воскресенье, 09.12.2018, 08:35 | Сообщение # 1 |
Группа: Модераторы
Сообщений: 9669
Статус: Оффлайн
| Важно помнить, глаза выдают возраст. Регулярное выполнение упражнений для молодости глаз поможет восстановить эту зону и замедлить старение.
Известно, что главное оружие женщины – молодость и красота. Но как бы это не звучало печально, со временем молодость переходит в зрелость, а там не за горами и старость. Кожа на лице теряет свою упругость, становится дряблой и морщинистой. Одни люди с этим смиряются, степенно принимая происходящие перемены. Для других такие изменения недопустимы, и для сохранения красоты в ход идут всевозможные способы. Начинаются подкожные инъекции, шлифовки, крема и даже пластические операции. Но существуют и более лояльные методы омоложения. Одними из лучших в этом направлении являются упражнения Ревитоники.
Упражнения для расширения орбиты глаз
Эффект: широко раскрытые глаза.
Техника выполнения:
*Сделайте указательный и средний пальцы в форме буквы «V». Направьте ладони внешней стороной к лицу.
*Средние пальцы приложите к верхней кости орбит глаз, указательные — к нижней.
*Упираясь в орбиту косточками пальцев, сведите распорки до упора к переносице. Выждите 20–30 секунд.
*Затем двигайте «распорки» в противоположную сторону — к периферии. Во время движения прищуривайте глаза, сопротивляясь пальцам. Двигайтесь прерывистыми пунктирными движениями по направлению к вискам. Пальцы не должны тянуть кожу.
*Пальцами расширяйте глаза. Держите положение около 10 секунд.
*Не изменяя положения рук, делайте движение глазами по всему кругу, начиная сверху. Поднимите глаза вверх, как будто смотрите под макушку, и держите до тех пор, пока не почувствуете, что обзор начинает увеличиваться, вы начинаете видеть вокруг вас то, что раньше не попадало в поле зрения.
*Направляя взор вниз, смотрите как будто в глубь тела, немного опуская нижнюю орбиту глаза, следуйте за ее расслаблением. Не прикладывайте излишних усилий.
*После того, как движение вниз закончилось, зафиксируйте взгляд вниз и снова заведите глаза максимально вверх. Ткани на месте, они не тянуться при переводе взгляда.
*Направьте взор налево, до предела скосив глаза, двигая ими по внешнему полукругу.
*Повторите на левую сторону.
*В конце максимально расширьте орбиты глаз, не снимая с них «распорок». Проморгайтесь быстро в течение 1 минуты.
Важно помнить, глаза выдают возраст. Регулярное выполнение упражнений для молодости глаз поможет восстановить эту зону и замедлить старение. опубликовано econet.ru.
Наталья Осьмина «Фитнес для лица. Система Ревитоника»
Источник:https://econet.ru/articles/vmesto-plastiki-omolazhivayuschee-uprazhnenie-dlya-zony-glaz
|
| |
| |
