|
Полезные советы.
|
|
| kostyakev | Дата: Четверг, 27.12.2018, 14:45 | Сообщение # 46 |
Группа: Администраторы
Сообщений: 1547
Статус: Оффлайн
| так и знал) что-то я так пристрастился к сладкому))) привыкание...
|
| |
| |
| ДоЛарис | Дата: Пятница, 04.01.2019, 16:38 | Сообщение # 47 |
Группа: Модераторы
Сообщений: 9660
Статус: Оффлайн
| Продукты для борьбы с простудой
Зима в разгаре и синоптики обещают скорое похолодание — а значит, повышается опасность подхватить неприятную простуду. Позаботиться о своем здоровье стоит заранее, тем более, что это так просто. Всего-то и надо — грамотно составить свою ежедневную диету, включив в нее вот эти продукты. КефирКефир полон пробиотиков — полезных бактерий, которые живут в нашем кишечнике. Здесь же восстанавливается большая часть иммунных клеток. Этот кисломолочный напиток помогает стенкам кишечника поглощать питательные вещества, а значит и поддерживает иммунную систему в рабочем состоянии. Попробуйте смешать кефир со свежими фруктами — так вы получите еще и дозу витаминов. Красный грейпфрутВитамин С способствует скорейшему восстановлению организма после простуды. Но слишком усердствовать не стоит: более 500 миллиграммов в день могут привести к проблемам с пищеварением. Один красный грейпфрут в качестве короткого послеобеденного перекуса — идеальный выбор. КорицаОдна чайная ложка корицы содержит столько же полезных антиоксидантов, как целых полстакана черники. К тому же, корица — приправа универсальная. Смело добавляйте ее в чай, кашу, протеиновый коктейль или в ванильное мороженое. СпаржаЦинк, железо, кальций, калий, селен и фосфор — зеленая спаржа не зря считается суперфудом. Помимо высокого содержания витаминов, она помогает организму очиститься от шлаков и токсинов. Добавьте зеленую спаржу в ваш ежедневный рацион, бонусом получив ее тонизирующее действие. ЯблокоЯблоки способствуют улучшению микрофлоры кишечника и содержат большое количество витаминов и микроэлементов. Еще один плюс этого фрукта — доступность: благодаря долгому сроку хранения, осеннего запаса яблок вам может хватить до самой весны.Источник:https://sovetik.club/produkty-dlya-borby-s-prostudoj/
|
| |
| |
| kostyakev | Дата: Пятница, 04.01.2019, 17:04 | Сообщение # 48 |
|
Группа: Администраторы
Сообщений: 1547
Статус: Оффлайн
| Лариса, спасибо, а то никак не освобожусь от остатков простуды...
|
| |
| |
| ДоЛарис | Дата: Воскресенье, 06.01.2019, 11:37 | Сообщение # 49 |
|
Группа: Модераторы
Сообщений: 9660
Статус: Оффлайн
| Зубная щетка для красоты
Ежедневная двухразовая чистка зубов щеткой является обязательным условием для всех людей, которые хотят иметь здоровые зубы и десны. Но немногие знают, что зубную щетку можно применять и в других целях. Редакция сайта советует применять эту вещь с пользой для внешности. Возьми на вооружение эти 10 бьюти-хитростей, которые, скорее всего, тебе пригодятся.
1. Уход за губами
После чистки зубов нужно позаботиться о губах. Хорошо помассируй их щеткой. С помощью такого массажа ты сделаешь цвет губ более ярким и удалишь ороговевшие частицы кожи. По желанию можно приготовить скраб. Смешай 1 ч. л. оливкового масла и щепотку сахара. Нанеси смесь на щетку и немного помассируй губы. После обязательно нанеси гигиеническую помаду.
2. Создание прически
Чтобы волоски не выбивались из прически, нанеси лак или гель для волос на зубную щетку. Пригладь ею волоски.
3. Ухаживаем за бровями
В последнее время женщины отдают предпочтение широким, естественным и ухоженным бровям. Если у тебя нет под рукой специальной щеточки, зубная щетка замечательно расчешет брови. На нее также можно наносить специальный гель для бровей.
4. Для кутикулы
Совет для смягчения кутикулы: сделай ванночку для рук, а затем потри кутикулу щеткой. Нанеси на ногти специальный бальзам или масло.
5. Делаем начес
Чтобы придать волосам объем, воспользуйся зубной щеткой. Она создаст потрясающий начес.
6. Стильный маникюр
Накрась ногти лаком и сразу пройдись щеткой по ним постукивающими движениями. При этом получится интересный рельеф. Если применять несколько лаков, будет еще симпатичнее.
7. Очищаем расческу
С помощью этого полезного приспособления и мыла можно хорошо очистить расчески и гребни.
8. Расчесываем ресницы
Щетинки зубной щетки намного тоньше, чем зубья даже самой маленькой расчески. Поэтому многие бьюти-блогеры разделяют ресницы именно с ее помощью.
9. Красим волосы
Если нужно подкрасить корни или сделать тонкие цветные пряди, вооружись зубной щеткой.
Источник:https://sovetik.club/zubnaya-shhetka-dlya-krasoty/
Сообщение отредактировал ДоЛарис - Воскресенье, 06.01.2019, 11:40 |
| |
| |
| ДоЛарис | Дата: Вторник, 08.01.2019, 06:47 | Сообщение # 50 |
|
Группа: Модераторы
Сообщений: 9660
Статус: Оффлайн
| Средства для ухода за кожей в холодное время года
Кожа будет чувствовать себя вполне комфортно даже в самые лютые холода, если за ней правильно ухаживать. Причём никаких супердорогих кремов для этого не нужно, считают приверженцы аюрведы. Всё необходимое есть на любой кухне. Рассказываем, какие продукты советует использовать аюрведа для ухода за кожей в холодное время года.Вата, которая вступает в свои права поздней осенью, меняет и характер нашей кожи, делая её более сухой и обезвоженной. Чтобы привести кожу в равновесие, для ухода за ней требуются продукты с успокаивающими, увлажняющими, питательными и защитными свойствами». Кунжутное масло, розовая вода, молоко и нутовая мука из их числа.
Кунжутное масло
Масло кунжута относится к тем редким продуктам, которые аюрведа рекомендует для ухода за кожей любой доше. Кто бы вы ни были, вата, капха или пита, смело используйте кунжутное масло.«Оно помогает поддерживать нормальную эластичность кожи, а также предотвращает её преждевременное старение, — говорит Падма Кумари. — Помимо этого кунжутное масло защищает кожу от инфекций извне и предотвращает развитие многих кожных заболеваний, например, экземы или атопического дерматита». Одна из самых популярных и полезных аюрведических процедур с кунжутным маслом — промасливание. «Оно выводит токсины, успокаивает и питает кожу, — говорит Татьяна Патрацкая, консультант по аюрведе и здоровому образу жизни, ароматерапевт, тренер женской школы “Миламар”. — Процедуру эту можно делать сколь угодно часто. Желательно по утрам».
Промасливание
Вам понадобится небольшое количество масла. Перед употреблением его следует прогреть под струей горячей воды. Удобнее это сделать в бутылочке. Теплое масло нанесите на чистую кожу головы, затем лица и тела. Движения должны быть продольные, а в области живота и суставов круговые, по часовой стрелке. Оставьте масло на теле на 15-20 минут, после чего остатки удалите с помощью перемолотой овсянки, предварительно разведя ее теплой водой. Волосы промойте мягким шампунем.
Розовая вода
Если вы до сих пор не использовали розовую воду, самое время это сделать. Так же как масло кунжута, розовая вода подходит для кожи любого типа, к тому же она на редкость многофункциональна. Обладает успокаивающими, заживляющими, антибактериальными, противовоспалительными и антисептическими свойствами. Розовую воду можно использовать для очищения, увлажнения и тонизирования кожи, в первую очередь сухой и чувствительной. Только обратите внимание, речь идёт не о спиртовом растворе, а о средстве, полученном из лепестков роз методом паровой дистилляции. Сделать такую воду можно и самостоятельно, если у вас есть возможность достать экологически чистые розы, выращенные без использования химии. Цветы из магазина для такой цели не годятся. Но проще приобрести розовую воду хорошего качества в магазине аюрведических товаров.
Маска для лица тонизирующая
Для процедуры используйте розовую воду без содержания спирта. 1 ч.л. розовой воды смешайте с 0,5 ч.л. мёда и 2 ч.л. молотого миндаля. Полученную массу нанесите на очищенную кожу лица, оставьте на 15–20 минут и смойте тёплой водой.
Молоко
Протеины, которые содержатся в молоке, исключительно благотворно влияют на кожу: питают, увлажняют, обновляют эпидермис и стимулируют синтез коллагена. Кроме того, молочная сыворотка благодаря ферментам лизоциму и лактоферрину обладает противомикробным действием. Молоко — традиционное средство для отбеливания кожи. Помогает оно и при шелушении.
По словам Падмы Кумари, в аюрведе молоко, приготовленное с лекарственными препаратами, рекомендуется для дхары — ванны, полезной в том числе при кожных заболеваниях, например, атопическом дерматите, псориазе.
Отбеливающий лосьон
Возьмите 100 мл цельного молока, сок половинки лимона, 15 мл водки. Молоко, сок лимона и водку вскипятите. Снимите пенку. Протирайте лицо по утрам после умывания. Остатки средства храните в холодильнике.
Нутовая мука
Мука из нута (разновидность гороха) — проверенное средство для ухода за кожей. В аюрведе существует множество рецептов красоты на основе этого продукта. Нутовую муку используют для приготовления различных масок для лица, тела и волос, составов для массажей. Но прежде всего, это традиционный компонент очищающих средств — паст и убтанов. Нутовая мука богата биологически активными компонентами, витаминами и микроэлементами. Она прекрасно очищает, питает кожу, но в то же время может несколько подсушивать, поэтому использовать её рекомендуется в сочетании с маслами, мёдом и другими увлажняющими и питательными ингредиентами.
Очищающая паста для лица и тела
Смешайте 2 ч.л. нутовой муки с 1 ч.л. мёда и 1 ч.л. оливкового масла. В полученную смесь добавьте щепотку куркумы, тщательно перемешайте. Нанесите нутовую пасту на влажную кожу лица и тела. Тщательно промассируйте круговыми движениями и смойте тёплой водой.
Источник:https://sovetik.club/sredstva-dlya-uhoda-za-kozhej-v-holodnoe-vremya-goda/
Сообщение отредактировал ДоЛарис - Вторник, 08.01.2019, 06:49 |
| |
| |
| kostyakev | Дата: Четверг, 10.01.2019, 14:54 | Сообщение # 51 |
|
Группа: Администраторы
Сообщений: 1547
Статус: Оффлайн
| и все это делают?
|
| |
| |
| ДоЛарис | Дата: Воскресенье, 13.01.2019, 12:27 | Сообщение # 52 |
|
Группа: Модераторы
Сообщений: 9660
Статус: Оффлайн
| может и не все, но многие)))
|
| |
| |
| ДоЛарис | Дата: Четверг, 24.01.2019, 06:26 | Сообщение # 53 |
|
Группа: Модераторы
Сообщений: 9660
Статус: Оффлайн
| Простые бытовые советы
1.Если вы выступаете на презентации, всегда имейте под рукой бутылку воды. И если вы забыли, что нужно сказать, сделайте глоток. Никто не заметит вашего ступора, а у вас будет ещё немного времени для того, чтобы вспомнить мысль.
2.Не можете найти продавца-консультанта в магазине? Встаньте перед самым дорогим телевизором, компьютером или другой вещью и смотрите на цену. Кто-то сразу же подойдёт.
3.Если вы подозреваете, что за вашей машиной кто-то следит, сделайте четыре поворота в одну сторону. Тем самым вы вернётесь на прежнее место, и если машина по-прежнему за вами, значит, вы были правы.
4.Наденьте на синюю ручку красный колпачок. Никто не крадёт красные ручки!
5.Если вас когда-нибудь застукают за унизительным занятием, скажите, что вы проиграли спор.
6.В магазинах самые дешёвые товары находятся ниже и выше линии зрения.
7.Тратите слишком много времени на социальные сети? Воспользуйтесь помощью специальных расширений для браузеров.
8.Шесть порций воды, одна порция кукурузного сиропа и две порции жидкого мыла помогут создать нелопающиеся мыльные пузыри!
9. Свет от инфракрасной лампочки на пульте нельзя увидеть невооружённым глазом. Однако его видно через камеру телефона. Поэтому, если пульт перестал работать, вы сможете проверить, разрядился он или сломался.
10. Покупая клубнику, понюхайте её. Если у неё сильный и приятный аромат, значит, она будет очень вкусной. Если же внешне она выглядит хорошо, но запаха нет, от покупки лучше воздержаться.
11.При покупке апельсинов и грейпфрутов обращайте внимание на вес фрукта. Неважно, какой у него размер — чем тяжелее фрукт, тем он сочнее и вкуснее.
12.Потратьте 15 минут перед сном и запишите план на завтра. Проснувшись на следующий день, постарайтесь его придерживаться.
13.Вы можете скачать себе на компьютер всю «Википедию». Размер файла всего 40 Гбайт, и вы сможете читать её без доступа к Интернету.14. Как правильно наливать сок и молоко из тетрапака:
15.Достаньте свой телефон из кармана и снимите трёхсекундное видео о том, что находится возле вас. Повторяя такой трюк каждый день, в конце года вы получите 18-минутное видео о том, что происходило с вами целый год.
16.При написании имейла оставляйте поле «Кому» пустым до самого последнего момента. Так вы сможете избавить себя от случайной отправки письма.
17.Случайно написали сообщение не тому человеку? Сразу же включите режим «В самолёте». После того как произойдёт сбой отправки, вы сможете его удалить.
18.Чтобы не забыть какую-то вещь при выходе из дома, положите её в обувь!
19.Кладите свои футболки в шкаф вертикально. Так они занимают меньше места, и вам будет проще найти нужную.
20. Если вы чувствуете, что что-то попало в глаз, посмотрите вниз, широко раскройте глаза и начните моргать.
21.При знакомстве с человеком повторите его имя, так вы уменьшите шанс того, что вы его забудете.
«Привет, меня зовут Саша.
— О, Саша, приятно познакомиться!»
22.Создайте своему маленькому ребёнку почтовый ящик и скидывайте туда интересные фотографии из его жизни. На его восемнадцатилетие скажите ему логин и пароль от ящика. Ему будет очень интересно посмотреть, каким он был.
23.Нажимая клавиши от 1 до 9 при просмотре ролика на YouTube, вы будете перемещаться на 10, 20, 30, 40%… вперёд.
24.Белый текст с чёрной окантовкой отлично читается на любом фоне.
25.Всегда держите под рукой блокнот с ручкой.
26.Если вы делаете выпечку и забыли купить яйца, то можете заменить их бананами. 1 яйцо = половина банана.
27.Если вам нужно очень быстро зарядить телефон, переведите его в авиарежим. Тем самым вы сократите время зарядки почти в два раза.
28.Сделайте небольшой узелок на одном из наушников, чтобы никогда не путать левый с правым.
29. Научитесь медитировать, в этом нет никакой магии.
30. 15 минут смеха влияют на здоровье так же, как 30 минут приседаний.
Источник:https://sovetik.club/prostye-bytovye-sovety/
Сообщение отредактировал ДоЛарис - Четверг, 24.01.2019, 06:32 |
| |
| |
| ДоЛарис | Дата: Пятница, 25.01.2019, 19:00 | Сообщение # 54 |
|
Группа: Модераторы
Сообщений: 9660
Статус: Оффлайн
| Правила жизни
Чем отличается взрослый человек от ребёнка любого возраста? Прежде всего тем, что он знает суровую правду жизни. На собственном опыте или путём наблюдений он приходит к выводу, что Деда Мороза не существует, розовые единороги не резвятся на земляничных полянах и вообще жизнь — довольно суровая штука. Надо брать всё в свои руки и надеяться только на свои силы. В этой статье вы найдёте 16 жизненных правил, которые призваны ещё раз напомнить вам об этом.
 Saikom/Shutterstock.com
Никто не даст вам исчерпывающего ответа на вопрос, как быть счастливым и успешным.
В интернете полно статей, дающих советы о достижении счастья и успеха в делах. Некоторые из них даже основаны на реальных историях весьма достойных людей. Но ни одна такая статья, ни один курс не даёт гарантию, что изложенные способы и методы сработают лично для вас. Нет универсального, действующего для всех рецепта, увы.
Не всегда самый лёгкий путь является правильным.
Нам со всех сторон говорят о том, что заниматься нужно только тем, что нравится, к чему лежит душа. Однако далеко не всегда самое приятное занятие является правильным и полезным. Лучше медленно делать нужные вещи, чем быстро и с удовольствием заниматься ерундой. Путь к цели зачастую лежит через бездорожье и ухабы и совсем не похож на приятную поездку по автостраде.
Мнение окружающих может разрушать.
Нет, не игнорируйте полностью мнение окружающих людей, но не позволяйте ему однозначно формировать ваше настроение и повестку дня. Просто принимайте его к сведению, но не более.
Ваше ближнее окружение может сделать вас сильным или утопить.
Каким бы сильным, умным и волевым человеком вы ни были, вам мало чего удастся добиться без поддержки. Перечитайте биографии великих людей, и в тени каждого вы найдёте супругу, соратника или даже целую команду, которые ему помогали. С величайшей осторожностью и тщательностью отбирайте людей в свой ближний круг.
Принципы — это неудобно.
Следование своим принципам и правилам не сделает вас самым популярным, приятным и мягким человеком. Иногда от ваших принципов можете страдать не только вы сами, но и любимые вами люди.
Принципы — это как жёсткая кровать, на которой неудобно спать, но которая формирует хороший позвоночник.
Вы всегда будете невероятно несовершенны.
Но это не повод опускать руки.
Комфорт убивает мечты.
Нет ничего плохого в желании обеспечить себе удобную и полную удовольствий жизнь, но следует помнить, что на этом заканчивается движение вперёд. Так что придётся выбирать что-то одно.
Если вы хотите чего-то добиться, то для этого необходимо прилагать усилия.
Если вы хотите чего-то нового, то вы должны прекратить делать что-то старое. Если вы хотите что-то, чего вы никогда не имели, то вы должны сделать то, что вы никогда раньше не делали. Суть в том, что вы никогда не окажетесь в другой точке, пока будете стоять на месте.
Сообщение отредактировал ДоЛарис - Пятница, 25.01.2019, 19:18 |
| |
| |
| ДоЛарис | Дата: Пятница, 25.01.2019, 19:18 | Сообщение # 55 |
|
Группа: Модераторы
Сообщений: 9660
Статус: Оффлайн
| Наша жизнь — это результат только нашего выбора.
Разница между несколькими вариантами будущего состоит только в сделанном вами выборе. Вы не продукт обстоятельств, вы продукт собственных решений. Иногда это сложно признать и так хочется переложить ответственность на кого-то другого. Но на самом деле именно вы и ваши решения являются первопричиной всего.
Единственное звено между желанием и обладанием — это действие.
Этот закон жизни действует неотвратимо, как закон всемирного тяготения, и никому ещё не удавалось его обмануть.
Если за успех не было достаточно заплачено, то он не имеет ценности.
Только затраченные усилия и преодолённые препятствия делают ваше достижение по-настоящему важным. Мир полон богатых людей, которые стали таковыми по праву рождения, но кому они интересны? Зато все восторгаются людьми, которые своими усилиями добились чего-то, даже если их успех и выглядит достаточно скромно.
Проблемы являются частью каждой истории успеха.
Если у вас возникли проблемы, это хорошо. Это означает, что вы двигаетесь вперёд. Это означает, что вы учитесь и растёте.
Единственные люди, у которых нет никаких проблем — это те, которые ничего не делают.
Фокусировка решает всё.
Пробить стену можно только сжатой в кулак ладонью, направив всю свою силу только в одно место. Не надо беспорядочно молотить руками воздух: может, со стороны это и будет выглядеть эффектно, но результата точно не принесёт.
То, чего вы хотите, и то, чего вы добьётесь, не всегда одно и то же.
Все истории успеха рисуются нам как двумерный график роста и падений. Герой чётко видит цель и неуклонно движется к ней, преодолевая препятствия. Но на самом деле любой жизненный путь скорее похож на запутанный лабиринт со множеством ловушек, ответвлений и тупиков. И далеко не всегда мы приходим именно к тому выходу, который наметили вначале. А многие вообще выбирают себе удобный тупичок и решают в нём обосноваться.
Вы именно там, где вы должны быть в этот самый момент.
Даже если что-то идёт не так, как вам хотелось бы. Даже если вы зашли не туда и желаете всё начать сначала. Каждый опыт и каждый шаг необходимы.
Вы не можете изменить вчерашний день, но вы можете позаботиться сегодня о завтрашнем дне.
Живите в настоящем. Но не забывайте, что именно оно формирует будущее.
Жизнь, по большому счёту, это череда случайных событий, на которые мы можем оказать только косвенное влияние. Но именно это влияние в конечном итоге оказывается решающим.Не упускайте возможности сосредоточиться на том, что действительно зависит от нас, и не сожалейте о том, что нам не подвластно.Не смотрите назад. Просто возьмите правильный курс и уверенно двигайтесь вперёд. Мы не имеем никакой возможности узнать, что именно ждёт нас за горизонтом, но именно это делает путешествие ещё более захватывающим!
Источник:https://sovetik.club/pravila-zhizni/
|
| |
| |
| П_В | Дата: Суббота, 26.01.2019, 15:01 | Сообщение # 56 |
Группа: Друзья
Сообщений: 2411
Статус: Оффлайн
| Кстати, не знаю в тему это или нет, но сообщю здесь . В Сбербанке до 31 января можно открыть вклад " большие планы" под 7,4 процента годовых. Он на 5 месяцев. Это ни разу не реклама, просто выгодным предложением хотел с вами поделиться. Я немного вложился туда)
П_В
|
| |
| |
| ДоЛарис | Дата: Понедельник, 28.01.2019, 07:09 | Сообщение # 57 |
|
Группа: Модераторы
Сообщений: 9660
Статус: Оффлайн
| Спасибо, Леша!!!
|
| |
| |
| ДоЛарис | Дата: Суббота, 02.03.2019, 17:23 | Сообщение # 58 |
|
Группа: Модераторы
Сообщений: 9660
Статус: Оффлайн
| КАК БЫСТРО И ПРОСТО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦАРАПИН НА ДЕРЕВЯННОЙ МЕБЕЛИ
Для того, чтобы избавиться от потёртостей и царапин на вашей любимой мебели, не обязательно нужно её перекрашивать или покрывать лаком: это не всегда помогает.
Зато сочетание уксуса и оливкового масла (в пропорциях 1 к 1) вполне может сотворить чудо!
Порядок работы: обмакиваем тряпку в смесь и начинаем активно втирать её в поверхность мебели. Тереть нужно тщательно и самозабвенно, зато в итоге получится практически новая на вид мебель:
Источник:https://sovetik.club/kak-bystro-i-prosto-izbavitsya-ot-tsarapin-na-derevyannoj-mebeli/
Сообщение отредактировал ДоЛарис - Суббота, 02.03.2019, 17:24 |
| |
| |
| П_В | Дата: Воскресенье, 03.03.2019, 09:59 | Сообщение # 59 |
|
Группа: Друзья
Сообщений: 2411
Статус: Оффлайн
| Чудеса да и только, на фото как- будто два разных стола)
П_В
|
| |
| |
| ДоЛарис | Дата: Воскресенье, 03.03.2019, 12:04 | Сообщение # 60 |
|
Группа: Модераторы
Сообщений: 9660
Статус: Оффлайн
| а ты хотел, чтобы тебя не накололи в тырнете?))))))
|
| |
| |
